विशेष मासिक ध्यान शिविर एवं योग प्रशिक्षण कार्यक्रम सम्पन्न हुआ
साधकों के शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक उत्थान के लिए भारतीय योग संस्थान द्वारा आयोजित 3 दिवसीय विशेष मासिक ध्यान शिविर एवं निःशुल्क योग प्रशिक्षण कार्यक्रम सफलतापूर्वक सम्पन्न हुआ।
आंतरिक शांति एवं मानसिक तनाव मुक्ति की साधना
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, अनिद्रा और मानसिक अशांति से जूझ रहे लोगों के लिए यह ध्यान शिविर अत्यंत फलदायी सिद्ध हुआ। शिविर में वरिष्ठ योगाचार्यों द्वारा अंतरमौन, ओंकार ध्वनि, चक्र ध्यान और योग निद्रा का गहन अभ्यास कराया गया।
"जब मन शांत और एकाग्र होता है, तब शरीर की आंतरिक हीलिंग क्षमता सक्रिय हो जाती है। ध्यान आत्मा का परमात्मा से मिलन और जीवन में असीम आनंद का स्रोत है।"
शिविर के मुख्य सत्र:
प्रातःकालीन साधना: षट्कर्म (नेति, कुंजल), सूक्ष्म व्यायाम और प्राणायाम।दार्शनिक व्याख्यान: महर्षि पतंजलि कृत योग दर्शन, अष्टांग योग और यम-नियम पर विस्तृत चर्चा।आहार एवं पोषण: सात्विक एवं संतुलित आहार चार्ट की जानकारी।सांध्यकालीन ध्यान: मौन साधना और ध्यान सत्र।
शिविर के समापन पर सभी साधकों को नियमित ध्यान का संकल्प दिलाया गया और प्रमाण पत्र वितरित किए गए।
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भारतीय योग संस्थान (संपादकीय डेस्क)
भारतीय योग संस्थान द्वारा भारत एवं विदेशों में 4000 से अधिक निःशुल्क दैनिक योग साधना केंद्र संचालित किए जा रहे हैं, जिसका उद्देश्य 'जियो और जीवन दो' की भावना का प्रसार करना है।
