पुस्तक विवरण (Book Details)

101 रोग और योग

इस पुस्तक में 101 रोगों की जानकारी देते हुए यह बतलाने का प्रयास किया गया है कि अर्थ व लक्षणों के आधार पर रोग को हम कैसे पहचान सकते हैं। ये रोग शरीर में किन कारणों से पैदा होते हैं। उनका उपचार कैसे संभव है। घरेलू उपचार, भोजन में परिवर्तन लाकर, योगाभ्यास जैसे कि शुद्धि क्रियाएं, आसन, प्राणायाम, ध्यान, योगनिद्रा, बन्ध व मुद्राओं का अभ्यास करते हुए कुछ विशेष टिप्स को जीवन में अपना कर व दिनचर्या को अच्छा बनाते हुए हम इन रोगों से निजात पा सकते हैं।